乐桥中学食堂一周带量食谱(2026年1月12日到1月17日)
- 2026-01-12
项目名称: 乐桥中学食堂一周带量食谱(2026年1月12日到1月17日)
招标公司: 安徽省庐江乐桥中学
项目地区：安徽
乐桥中学早餐带量食谱（2026年1月12日到1月17日，自选）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
菜品 1
蒸饺
蒸饺
蒸饺
蒸饺
蒸饺
蒸饺
价格 / 份量
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
菜品 2
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
价格 / 份量
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
菜品 3
金丝卷
金丝卷
金丝卷
金丝卷
金丝卷
金丝卷
价格 / 份量
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
菜品 4
肉包子
肉包子
肉包子
肉包子
肉包子
肉包子
价格 / 份量
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
菜品 5
菜包子
菜包子
菜包子
菜包子
菜包子
菜包子
价格 / 份量
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
菜品 6
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
价格 / 份量
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
菜品 7
烧麦
烧麦
烧麦
烧麦
烧麦
烧麦
价格 / 份量
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
菜品 8
豆浆
豆浆
豆浆
豆浆
豆浆
豆浆
价格 / 份量
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
菜品 9
油条
油条
油条
油条
油条
油条
价格 / 份量
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
菜品 10
春卷
春卷
春卷
春卷
春卷
春卷
价格 / 份量
1 元（ 40g ）
1 元（ 41g ）
1 元（ 42g ）
1 元（ 43g ）
1 元（ 44g ）
1 元（ 45g ）
菜品 11
紫薯包
紫薯包
紫薯包
紫薯包
紫薯包
紫薯包
价格 / 份量
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
菜品 12
饭团
饭团
饭团
饭团
饭团
饭团
价格 / 份量
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
菜品 13
甜饼
甜饼
甜饼
甜饼
甜饼
甜饼
价格 / 份量
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
菜品 14
稀饭
稀饭
稀饭
稀饭
稀饭
稀饭
价格 / 份量
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
菜品 15
汉堡
汉堡
汉堡
汉堡
汉堡
汉堡
价格 / 份量
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
菜品 16
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
价格 / 份量
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
乐桥中学食堂2026年1月12日至2026年1月17日午餐一周菜谱 9元套餐（自选一荤两素）
午餐菜品
重量
能量 ( 大卡）
碳水化合物 g
蛋白质 g
脂肪 g
膳食纤维 g
维生素
矿物质
星期一午餐
炸鸡腿
120g
400
10
15
30
1
维生素 B 族
铁、锌
瓦块鱼
120g
180
5
22
8
0
维生素 D 、 B 族
钙、磷
青椒牛柳
120g
240
8
20
14
2
维生素 C 、 B 族
铁、锌
水蒸蛋
120g
120
5
10
7
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
肉烧萝卜
120g
180
18
12
8
3
维生素 C 、 B 族
钾、镁
酸辣土豆丝
120g
110
18
2
3
3
维生素 C 、 B 族
钾、镁
韭菜绿豆芽
120g
60
10
3
1
3
维生素 C 、 K
钾、钙
星期二午餐
香酥鸡排
120g
390
15
16
30
1
维生素 B 族
铁、磷
珍珠丸子
120g
280
22
15
16
2
维生素 B 族
铁、磷
酸菜肉片
120g
210
8
18
12
2
维生素 B 族
铁、钾
韭菜莴笋丝
120g
70
12
3
2
4
维生素 C 、 K
钾、钙
麻辣豆腐
120g
130
8
8
8
3
维生素 B 族
钙、铁
蒜香青菜
120g
50
8
3
2
3
维生素 C 、 K
钙、钾
西红柿炒鸡蛋
120g
140
8
8
9
2
维生素 A 、 C
钾、磷
星期三午餐
青椒牛柳
120g
240
8
20
14
2
维生素 C 、 B 族
铁、锌
炸鸡腿
120g
400
10
15
30
1
维生素 B 族
铁、锌
肉烧生付
120g
220
15
15
12
2
维生素 B 族
钾、磷
平菇炒鸡蛋
120g
150
6
12
9
2
维生素 D 、 B 族
钾、磷
肉烧冬瓜
120g
170
16
10
8
3
维生素 C 、 B 族
钾、镁
炒青菜
120g
50
8
3
2
3
维生素 C 、 K
钙、钾
青椒蛋白肉
120g
190
15
12
9
2
维生素 C 、 B 族
钾、钙
星期四午餐
珍珠丸子
120g
280
22
15
16
2
维生素 B 族
铁、磷
辣子鸡
120g
380
10
18
31
1
维生素 B 族
铁、锌
卤鸭卤干子
120g
280
12
18
19
2
维生素 B 族
铁、钾
小葱蒸鸡蛋
120g
130
6
11
8
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
青椒土豆丝
120g
100
16
2
2
3
维生素 C 、 B 族
钾、镁
肉烧花菜
120g
190
12
14
10
4
维生素 C 、 K
钾、钙
韭菜绿豆芽
120g
60
10
3
1
3
维生素 C 、 K
钾、钙
星期五午餐
红烧猪排
120g
330
12
18
25
0
维生素 B 族
铁、锌
小炒肉
120g
220
9
20
12
1
维生素 D 、 B 族
钙、磷
香酥鸡排
120g
390
15
16
30
1
维生素 B 族
铁、磷
平菇炒鸡蛋
120g
150
6
12
9
2
维生素 D 、 B 族
钾、磷
麻辣豆腐
120g
130
8
8
8
3
维生素 B 族
钙、铁
酱蒸茄子
120g
140
18
4
7
4
维生素 C 、 B 族
钾、镁
炒青菜
120g
50
8
3
2
3
维生素 C 、 K
钙、钾
星期六午餐
青椒牛柳
120g
240
8
20
14
2
维生素 C 、 B 族
铁、锌
酸菜肉片
120g
210
8
18
12
2
维生素 B 族
铁、钾
小葱蒸鸡蛋
120g
130
6
11
8
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
韭菜绿豆芽
120g
60
10
3
1
3
维生素 C 、 K
钾、钙
乐桥中学食堂2026年1月12日至2026年1月18日晚餐一周菜谱 9元套餐（自选一荤两素）
晚餐菜品
重量
能量 ( 大卡）
碳水化合物 g
蛋白质 g
脂肪 g
膳食纤维 g
维生素
矿物质
星期一晚餐
啤酒鸭
120g
290
12
19
20
1
维生素 B 族
铁、钾
香酥鸡排
120g
390
15
16
30
1
维生素 B 族
铁、磷
小炒肉
120g
220
9
20
12
1
维生素 D 、 B 族
钙、磷
小葱蒸蛋
120g
120
5
10
7
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
青椒土豆丝
120g
100
16
2
2
3
维生素 C 、 B 族
钾、镁
大白菜炒香干
120g
120
10
6
5
3
维生素 C 、 K
钙、钾
星期二晚餐
卤鸭卤干子
120g
280
12
18
19
2
维生素 B 族
铁、钾
鸡米花薯条
120g
360
25
12
23
2
维生素 B 族
钾、钠
红烧大排
120g
310
10
18
23
0
维生素 B 族
铁、锌
洋葱炒鸡蛋
120g
150
6
12
9
2
维生素 C 、 A 、 B 族
钾、磷
肉烧萝卜
120g
180
18
12
8
3
维生素 C 、 B 族
钾、镁
炒青菜
120g
50
8
3
2
3
维生素 C 、 K
钙、钾
星期三晚餐
辣子鸡
120g
380
10
18
31
1
维生素 B 族
铁、锌
酸菜肉片
120g
210
8
18
12
2
维生素 B 族
铁、钾
香酥鸡排
120g
390
15
16
30
1
维生素 B 族
铁、磷
青椒土豆丝
120g
100
16
2
2
3
维生素 C 、 B 族
钾、镁
麻辣豆腐
120g
130
8
8
8
3
维生素 B 族
钙、铁
肉烧花菜
120g
190
12
14
10
4
维生素 C 、 K
钾、钙
星期四晚餐
青椒牛柳
120g
240
8
20
14
2
维生素 C 、 B 族
铁、锌
酸菜肉片
120g
210
8
18
12
2
维生素 B 族
铁、钾
香酥鸡排
120g
390
15
16
30
1
维生素 B 族
铁、磷
西红柿炒鸡蛋
120g
140
8
8
9
2
维生素 A 、 C
钾、磷
韭菜绿豆芽
120g
60
10
3
1
3
维生素 C 、 K
钾、钙
小葱炖蛋
120g
120
5
10
7
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
星期五晚餐
珍珠丸子
120g
280
22
15
16
2
维生素 B 族
铁、磷
香酥鸡排
120g
390
15
16
30
1
维生素 B 族
铁、磷
平菇炒鸡蛋
120g
150
6
12
9
2
维生素 D 、 B 族
钾、磷
毛白菜
120g
50
8
3
1
3
维生素 C 、 K
钙、钾
周日晚餐
酸菜肉片
120g
210
8
18
12
2
维生素 B 族
铁、钾
香酥鸡排
120g
390
15
16
30
1
维生素 B 族
铁、磷
炒青菜
120g
50
8
3
2
3
维生素 C 、 K
钙、钾
小葱蒸蛋
120g
120
5
10
7
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
风味自选（ 7 至 13 元）
过桥米线 / 粉丝
300g
480
80
12
10
2
维生素 B 族
铁、钾
肉丝蛋炒面 / 饭
300g
520
75
18
15
3
维生素 B 族
铁、磷
