乐桥中学食堂一周带量食谱(2025年12月8日到12月13日)
- 2025-12-11
项目名称: 乐桥中学食堂一周带量食谱(2025年12月8日到12月13日)
招标公司: 安徽省庐江乐桥中学
项目地区：安徽
乐桥中学早餐带量食谱（ 2025 年 12 月 8 日到 12 月 13 日，自选）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
菜品 1
蒸饺
蒸饺
蒸饺
蒸饺
蒸饺
蒸饺
价格 / 份量
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
0.5 元（ 20g ）
菜品 2
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
茶叶蛋
价格 / 份量
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
1.5 元（ 50g ）
菜品 3
金丝卷
金丝卷
金丝卷
金丝卷
金丝卷
金丝卷
价格 / 份量
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
2 元（ 85g ）
菜品 4
肉包子
肉包子
肉包子
肉包子
肉包子
肉包子
价格 / 份量
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
1.5 元（ 80g ）
菜品 5
菜包子
菜包子
菜包子
菜包子
菜包子
菜包子
价格 / 份量
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
菜品 6
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
荷叶鸡
价格 / 份量
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
3 元（ 159g ）
菜品 7
烧麦
烧麦
烧麦
烧麦
烧麦
烧麦
价格 / 份量
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
1 元（ 80g ）
菜品 8
豆浆
豆浆
豆浆
豆浆
豆浆
豆浆
价格 / 份量
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
2 元（ 230g ）
菜品 9
油条
油条
油条
油条
油条
油条
价格 / 份量
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
1 元（ 70g ）
菜品 10
春卷
春卷
春卷
春卷
春卷
春卷
价格 / 份量
1 元（ 40g ）
1 元（ 41g ）
1 元（ 42g ）
1 元（ 43g ）
1 元（ 44g ）
1 元（ 45g ）
菜品 11
紫薯包
紫薯包
紫薯包
紫薯包
紫薯包
紫薯包
价格 / 份量
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
2 元（ 80g ）
菜品 12
饭团
饭团
饭团
饭团
饭团
饭团
价格 / 份量
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
3.5 元（ 130g)
菜品 13
甜饼
甜饼
甜饼
甜饼
甜饼
甜饼
价格 / 份量
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
1 元（ 60g ）
菜品 14
稀饭
稀饭
稀饭
稀饭
稀饭
稀饭
价格 / 份量
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
0.5 元（ 500g ）
菜品 15
汉堡
汉堡
汉堡
汉堡
汉堡
汉堡
价格 / 份量
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
菜品 16
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
鸡肉卷
价格 / 份量
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
4.5 （ 140g)
乐桥中学食堂2025年12月8日至2025年12月13日午餐一周菜谱 9元套餐（自选一荤两素）
午餐菜品
重量
能量 ( 大卡）
碳水化合物 g
蛋白质 g
脂肪 g
膳食纤维 g
维生素
矿物质
星期一午餐
炸鸡腿
120g
400
10
15
30
1
维生素 B 族
铁、锌等
瓦块鱼
120g
240
6
26.4
12
0
维生素 D 、 B 族
硒、磷
酸菜肉片
120g
200
12
15
10
1
维生素 B 族
铁、锌等
青椒土豆丝
120g
180
21.6
4.8
9.6
2.4
维生素 C 、 B 族
钾、磷
毛白菜
120g
30
2
1
0.5
1
维生素 C 、 K
钙、铁
韭菜莴笋丝
120g
60
16
5
2
1.8
维生素 B 族、 C
钙、磷
小葱蒸蛋
120g
168
3.6
14.4
10.8
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
星期二午餐
盐水鸭
120g
288
3.6
26.4
18
0
维生素 B2 、 B12
钾、硒
红烧猪排
120g
130
4
8
7
1
少量 B 族维生素
铁、钾
鸡米花薯条
120g
456
36
14.4
30
2.4
维生素 B 族
钾
西红柿炒鸡蛋
120g
156
9.6
9.6
9.6
1.2
维生素 C 、 E
铁
韭菜绿豆芽
120g
132
14.4
4.8
7.2
2.4
维生素 A 、 C 、 K
钾、钙
麻辣豆腐
120g
80
7
6
4
1
维生素 B 族
钙、铁等
炒青菜
120g
120
12
3.6
7.2
2.4
维生素 C 、 K 、 A
钾、钙
星期三午餐
肉烧生付
120g
160
10
12
8
1
少量 B 族维生素
磷、铁
炸鸡腿
120g
400
10
15
30
1
维生素 B 族
铁、锌等
香酥鸡排
120g
420
12
28.8
30
0
维生素 B 族
磷、硒
水蒸蛋
120g
144
2.4
12
8.4
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
炒藕丝
120g
80
15
2
2
2
维生素 C
钾、镁
红烧土豆
120g
204
26.4
3.6
9.6
2.4
维生素 C 、 B 族
钾、磷
炒大白菜
120g
108
12
2.4
6
2.4
维生素 C 、 K
钾、钙
星期四午餐
青椒牛柳
120g
300
9.6
26.4
16.8
1.2
维生素 B 族、 C
铁、锌
卤鸡腿
120g
312
6
27.6
19.2
0
维生素 B 族
钾、磷
辣子鸡
120g
360
7
20
10
1
维生素 B 族
磷、硒
小葱炖蛋
120g
156
3.6
13.2
9.6
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
青椒土豆丝
120g
180
21.6
4.8
9.6
2.4
维生素 C 、 B 族
钾、磷
红烧瓠子
120g
36
3.6
1.2
0.7
2.2
维生素 C
钾
韭菜绿豆芽
120g
132
14.4
4.8
7.2
2.4
维生素 A 、 C 、 K
钾、钙
星期五午餐
鸡米花薯条
120g
456
36
14.4
30
2.4
维生素 B 族
钾
酸菜肉片
120g
200
12
15
10
1
维生素 B 族
铁、锌等
香酥鸡排
120g
420
12
28.8
30
0
维生素 B 族
磷、硒
小葱炖蛋
120g
156
3.6
13.2
9.6
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
麻辣豆腐
120g
192
9.6
12
12
2.4
维生素 B 族
钙、磷
青椒蛋白肉
120g
216
10.8
18
12
1.2
维生素 B 族
钾、磷
炒青菜
120g
120
12
3.6
7.2
2.4
维生素 C 、 K 、 A
钾、钙
星期六午餐
红烧猪排
120g
336
12
24
21.6
0
维生素 B1 、 B2
铁、锌
三色鸡丁
120g
276
9.6
24
14.4
2.4
维生素 A 、 C 、 B 族
钾、铁
青椒土豆丝
120g
180
21.6
4.8
9.6
2.4
维生素 C 、 B 族
钾、磷
韭菜绿豆芽
120g
132
14.4
4.8
7.2
2.4
维生素 A 、 C 、 K
钾、钙
乐桥中学食堂2025年12月8日至2025年12月14日晚餐一周菜谱 9元套餐（自选一荤两素）
晚餐菜品
重量
能量 ( 大卡）
碳水化合物 g
蛋白质 g
脂肪 g
膳食纤维 g
维生素
矿物质
星期一晚餐
啤酒鸭
120g
336
6
25.2
22.8
0
维生素 B 族
钾、磷
鸡米花薯条
120g
456
36
14.4
30
2.4
维生素 B 族
钾
红烧猪排
120g
336
12
24
21.6
0
维生素 B1 、 B2
铁、锌
青椒土豆丝
120g
80
17
2
1
2
维生素 C
钾
肉烧萝卜
120g
75
6
5
3
2
少量 B 族维生素
钙、铁
炒青菜
120g
120
12
3.6
7.2
2.4
维生素 C 、 K 、 A
钾、钙
星期二晚餐
青椒肉片
120g
276
8.4
21.6
15.6
1.2
维生素 C 、 B 族
铁、钾
辣子鸡
120g
360
7
20
10
1
维生素 B 族
磷、硒
香酥鸡排
120g
420
12
28.8
30
0
维生素 B 族
磷、硒
小葱蒸蛋
120g
168
3.6
14.4
10.8
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
青椒土豆丝
120g
180
21.6
4.8
9.6
2.4
维生素 C 、 B 族
钾、磷
菜梗炒蛋白肉
120g
204
12
16.8
10.8
2.4
维生素 C 、 B 族
钾、钙
星期三晚餐
盐水鸭
120g
288
3.6
26.4
18
0
维生素 B2 、 B12
钾、硒
红烧猪排
120g
336
12
24
21.6
0
维生素 B1 、 B2
铁、锌
鸡米花薯条
120g
456
36
14.4
30
2.4
维生素 B 族
钾
麻辣豆腐
120g
192
9.6
12
12
2.4
维生素 B 族
钙、磷
炒青菜
120g
120
12
3.6
7.2
2.4
维生素 C 、 K 、 A
钾、钙
大白菜粉丝
120g
216
30
6
8.4
3.6
维生素 C 、 K
钾、钙
星期四晚餐
青椒牛柳
120g
300
9.6
26.4
16.8
1.2
维生素 B 族、 C
铁、锌
三鲜蛋饺
120g
180
35
6
8
3
含维生素 A 、维生素 B 族
钾、镁
香酥鸡排
120g
420
12
28.8
30
0
维生素 B 族
磷、硒
红烧冬瓜
120g
15
3
1
0
1
维生素 C
钾
韭菜绿豆芽
120g
132
14.4
4.8
7.2
2.4
维生素 A 、 C 、 K
钾、钙
小葱炖蛋
120g
156
3.6
13.2
9.6
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
星期五晚餐
红烧肉
120g
384
9.6
19.2
31.2
0
维生素 B1
铁、磷
香酥鸡排
120g
420
12
28.8
30
0
维生素 B 族
磷、硒
青椒土豆丝
120g
180
21.6
4.8
9.6
2.4
维生素 C 、 B 族
钾、磷
炒青菜
120g
120
12
3.6
7.2
2.4
维生素 C 、 K 、 A
钾、钙
周日晚餐
回锅肉
120g
360
7.2
21.6
26.4
1.2
维生素 B1
磷、硒
辣子鸡
120g
360
7
20
10
1
维生素 B 族
磷、硒
炒青菜
120g
120
12
3.6
7.2
2.4
维生素 C 、 K 、 A
钾、钙
小葱蒸蛋
120g
168
3.6
14.4
10.8
0
维生素 A 、 D 、 B 族
铁、磷
风味自选（ 7 元至 13 元自选）
过桥米线 / 粉丝
300g
200
25
7
5
1
维生素 C 、 B 族
钾、镁等
肉丝蛋炒面 / 饭
280g
250
20
8
10
1
维生素 C 、 B 族
钾、镁等
